Convient aux végétariens
Cette soupe à la fois réconfortante et rafraîchissante est peu calorique.
Elle contient peu de sucres et peut être consommée à tout moment de la journée.
Portions : 4
Ingrédients :
- 6 oignons nouveaux émincés (50 g une fois coupés)
- 300 g de petits pois surgelés
- 800 ml de bouillon de légumes porté à ébullition
- 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe grossièrement ciselées
- ½ portion (13 g) de Formula 1 Vanille onctueuse
- 2 portions (12 g) de Formula 3 - Personalised Protein Powder
Préparation :
Placez les oignons nouveaux et les petits pois dans votre mixeur.
Versez le bouillon de légumes chaud et ajoutez la menthe ciselée, la Formula 1 Vanille onctueuse et les portions de Formula 3 - Personalised Protein Powder.
Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Assaisonnez à votre convenance.
Astuce : Cette soupe se révèle également accompagnée de coriandre fraîche (à la place de la menthe) et d’½ piment vert ciselé.
Valeurs nutritionnelles par portion :
Protéines : 9 g
Kcals : 98
Fibres : 5 g
Lipides : 1 g
Glucides : 13 g
Sucres : 6 g
