Nous pensons qu'une Nutrition Equilibrée est basée sur la consommation d'un mélange sain de protéines, de glucides, de "bons lipides" et d'autres nutriments.
En effet, ce n'est pas seulement le nombre de calories que nous consommons qui nous fait prendre ou perdre du poids, c'est surtout la qualité des aliments qui les composent. Vous pensez à vous nourrir, mais pensez-vous à vous nutrir ?
Notre état de santé est influencé à 75% par ce que nous mangeons, à 11% par notre environnement, à 8% par notre hérédité et 6% par le stress (source : OMS).
C'est pour ces raisons que le Ministère de la Santé a mis en place le Plan National Nutrition Santé (PNNS). Cependant, il n'est pas toujours aisé d'en respecter les recommandations: moins d'un français sur deux consomme ses 5 fruits et légumes par jour, moins d'un français sur trois consomme un produit laitier à chaque repas et à peine un tiers des français consomme une portion de poisson au moins deux fois par semaine.
De plus, force est de constater qu'aujourd'hui, les aliments que nous trouvons sur le marché sont apauvris en nutriments (on peut trouver des oranges sans vitamines C ), et que leur absorption par notre organisme est de surcroît limitée par divers facteurs comme la manière dont nous mangeons, le stress, les médicaments...
Dans ce contexte, le rôle des compléments alimentaires est primordial, que ce soit pour compenser d'éventuelles déficiences et retrouver la vitalité, l'énergie et un mieux-être global, ou pour mincir sans faim, sans frustration, tout en préservant une vie sociale et en améliorant sa constitution corporelle pour mieux contrôler / stabiliser son poids par la suite.
Ainsi, un shake de Formula1 Herbalife vous apporte l'équivalent d'un repas équilibré au sens où l'entendent les nutritionnistes, pour 3 à 4 fois moins de calories qu'un repas traditionnel classique, et des études cliniques indiquent que la consommation quotidienne de shakes Herbalife dans le cadre d'une alimentation hypocalorique associée à une activité physique modérée (ex: l'équivalent  de 30mn de marche rapide chaque jour) joue un rôle dans la perte et le contrôle de poids.

Quel est votre objectif ?
Vous sentir bien dans votre corps ?
Oser remettre votre maillot de bain ?
Remettre les vêtements rangés au fond de l'armoire ?
Courir 5km sans vous arrêter ?

Le programme Herbalife n'est PAS un régime, c'est un programme nutritionnel complet. Il ne s'agit pas de se priver, mais d'apporter à l'organisme tout ce dont il a besoin pour un nombre réduit de calories, afin qu'il destocke la masse grasse en excès.

Quel que soit votre objectif personnel, vous trouverez dans notre Boutique le programme personnalisé qui vous correspond et vous pourrez bénéficier des conseils et du soutien de votre Coach en Bien-Etre, car nous sommes toujours tous pleins de bonne intentions au démarrage, mais nous avons parfois besoin d'être remotivés en cours de route.

Dès le démarrage de votre programme Herbalife, vous recevrez le mode d'emploi complet du programme, ainsi que votre tableau de suivi, des conseils et des recettes. Puis,  régulièrement, des informations, conseils et astuces pour mieux comprendre les besoins de votre organisme, garder le cap et atteindre votre objectif.

Globalement, vous devrez garder en tête les 4 piliers élémentaires indispensables à la bonne réussite de votre programme:
- l'alimentation traditionnelle équilibrée en quantité raisonnable,
- les compléments alimentaires Herbalife, notamment nos programmes d'amincissement, tout en veillant au bon respect du mode d'emploi du programme fourni par votre Coach en Bien-Etre,
- l'hydratation (au moins 1,5 litre d'eau par jour),
- l'activité physique (l'équivalent de 30mn de marche rapide par jour).

Si l'un de ces 4 piliers est défaillant ou manquant, votre programme en sera d'autant ralenti. En cas de ralentissement ou stagnation, demandez-vous systématiquement ce que vous pourriez améliorer dans chacun de ces 4 domaines.

Des millions de personnes ont vu leur corps se transformer et ont réussi à atteindre leurs objectifs avec les produits Herbalife, que ce soit en termes d'amincissement, de vitalité, de bien-être (transit, jambes légères, concentration intellectuelle, satiété, sommeil, résistance...), de prise de masse musculaire, d'amélioration de leurs performances sportives, de beauté, d'apparence physique, de qualité de la peau, des cheveux...

Elles y sont parvenues, alors vous le pouvez également.

Pour ma part, après 3 grossesses, des troubles du comportement alimentaire ayant entraîné des variations de poids de + ou - 15 kg en-deça et au-delà du poids souhaitable, et des carences liées à des allergies alimentaires découvertes très tardivement, j'ai recouvré ma vitalité, ma résistance physique et je contrôle ma silhouette depuis 11 ans, alors pourquoi pas vous ? ⁽¹⁾

A propos de l'hydratation: le corps est composé de 60% d'eau. Cette eau achemine les nutriments vers les cellules et permet d'éliminer les déchets. Elle participe également à la régulation de la température du corps et joue un rôle non négligeable dans la lubrification des articulations, des organes et des tissus. La plupart des réactions chimiques de l'organisme ont également lieu dans l'eau. Si vous n'êtes pas habitué(e) à boire suffisamment, votre Coach en Bien-Etre vous donnera des astuces pour y parvenir, afin de vous permettre d'atteindre vos objectifs.

Vous avez réussi à affiner votre silhouette, et vous voulez l'entretenir ? Suivez l'un de nos programmes de stabilisation de poids pour pérenniser les résultats. Ne perdez pas de vue que ce que vous avez accompli pour contrôler votre poids correspond plus ou moins à ce que vous allez devoir continuer à faire pour l'entretenir. Ceci dit, si vous vous êtes astreint à des règles d'alimentation très strictes, vous devriez revenir progressivement à une alimentation normale. Une partie de ce processus implique certaines astuces, comme apprendre à faire les bons choix au restaurant, gérer les cocktails et les soirées, contrôler les écarts ou encore donner de la vie à votre cuisine. Progressivement, vous apprendrez à manger raisonnablement et vous saurez alors que vous pouvez vous faire confiance pour contrôler votre poids.

Sachez rester raisonnable dans vos attentes. On voit souvent des photos de célébrités qui ont réussi à perdre 15 kilos en 1 mois. Nous pensons alors tout naturellement que nous aussi, nous pouvons le faire, et que nous devrions obtenir les mêmes résultats. Mais attention, les régimes hyper restrictifs peuvent s'avérer dangereux pour la santé et il n'est pas possible (et encore moins raisonnable) de tenir sur le long terme. Acceptez le fait qu'il est plus judicieux de se laisser le temps de contrôler son poids, que ce soit à raison d'1 à 5 kilos par mois.Vous prenez alors le temps de procéder aux changements dans votre style de vie qui vous aideront à atteindre vos objectifs à terme.


⁽¹⁾ Toutes les références au contrôle de poids sont liées au Programme de Contrôle de Poids Herbalife, qui implique, entre autres, une alimentation équilibrée, la pratique régulière d’une activité physique et la consommation importante de liquide, la prise de compléments nutritionnels si nécessaire et du repos. Les résultats varient selon les individus.